题目：【习题】突然的情绪低落控制不住想哭,突然的情绪低落控制不住想哭图片


标准答案：
总是突然情绪低落想哭
1、突然在某个时刻触景生情，情绪不能自控，最后情不自禁，潸然泪下。
2、突如其来的想哭或情绪低落，并不意味着你不好，这可能是你已经坚强太久的信号。 平时好好的怎么无端端我就这样了？ 我们都可能会被突然涌上心头的情绪吓到，但遇到时请记得不要害怕，因为这其实是源自我们内心的「自救信号」。
3、医学最常见和抑郁有关，抑郁表现为情绪低落、想哭，有些哭有原因，有些哭没有原因，可能会莫名其妙；急性应激性障碍或适应障碍，老年退行性病变也可能会导致出现精神行为异常。
4、突然想哭主要的原因可能是以下几方面： 可能出现抑郁情绪，比如心情压抑、开心不起来，甚至敏感、多疑、自卑、自责、自罪，对于未来悲观、失望，没有希望。如果有这样的症状，可能就是抑郁情绪。
心情很低落,控制不住想哭怎么解决?
1、如果特别容易哭控制不住情绪已经严重影响生活，建议及时到医院就诊。总是想哭，控制不住自己的眼泪，想必您一定在生活中遇到了挫折或非常痛苦的事情。
2、想哭的时候，就放声哭出来 当情绪真的很低落的时候，可以哭泣，借助泪水发泄情绪，不要什么事情都憋在心里，想哭就哭，想笑就笑，这才是最酷的。
3、总之，要想摆脱控制不住哭的恶性循环，那就需要做出重大改变：要学会识别自己的情绪；要有勇气用行动代替情绪；要学会控制自己，调整快乐情绪；要学会珍惜自己的表现。